糖友吃無糖、降糖食品真能（néng）平（píng）穩降糖？

無糖食品也不可服用過多

　　無糖食（shí）品的出（chū）現，對糖友而言無疑是一（yī）種福音，但（dàn）專家提醒，無糖食品也不能食用過多，其中的甜味劑也會讓血糖波（bō）動。無糖食品一般是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜（cài）糖）、葡萄（táo）糖、麥芽糖、果糖等的甜味（wèi）食品（pǐn），但是無糖食品應含有糖醇（包括木糖醇（chún）、山梨（lí）醇（chún）、麥芽糖（táng）醇、甘露醇）等替代品。而有的無糖食品中雖然不含有蔗糖，但含有麥芽糖，這也不能叫無糖食品。因為不論是麥芽糖、葡萄（táo）糖還是能參與代謝的其他糖類，食用過量，就會造成血糖升高（gāo），對（duì）糖尿病患者可能造成危害（hài）。

　　有關部門抽查、檢（jiǎn）驗的結果（guǒ）看，所謂的蛋白糖竟是糖精與糖配合製成（chéng）。所以這（zhè）類（lèi）產品不能說是無糖食品（pǐn）。而在選擇無糖食品的時候，主要的是看清楚弄明白（bái）標簽上的“甜味劑”究竟是何種替代品，食品中是否還含有其他糖類，如果說還有其他糖類，就不含蔗糖，那就失去了“無糖”的實際意義和（hé）食用價值
提到無糖食品能起到的降糖作用客（kè）觀來說，這不（bú）是一種正（zhèng）確的說（shuō）法。因為糖尿病人（rén）飲（yǐn）食不能和健康人群一樣，是需要更注意飲食習慣和飲食的，而無（wú）糖（táng）食品隻是食（shí）品成分中沒有或接近沒有糖分存在，在血（xuè）糖實際的控製上僅（jǐn）僅起到了減少糖的攝入作用，對血糖的高低起不到控製或降低的作用，因為無糖食品也（yě）是食品，所有的食品人吃了（le）以後，都會使血糖升高（gāo）。如果要降糖的話，就必須加入藥物。在食物當中加入藥物，這是不可取的。隻（zhī）有藥品（pǐn）才能（néng）對血（xuè）糖的高低起（qǐ）到控製或降低的（de）作用（yòng）。尤其對於已明確診斷為糖尿病的患者，一定要遵囑進行正規治療。無糖食（shí）品隻能起到輔助控製血糖的作用，絕不（bú）能代替打針、吃藥。如果以為吃了無糖（táng）食品，便不注意飲食控製、加強鍛（duàn）煉等其他因素（sù），血糖就不會（huì）得到（dào）很好的控製。
 

　　但無糖（táng）食品對於肥胖及糖（táng）尿（niào）病人群的（de）飲食方麵（miàn）的確是一個很好的控製辦法，隻不過不可食用無*，以為它們就是藥就是降糖藥了。

　　所以（yǐ），消費者在選擇和食（shí）用無糖食品時，不但要仔（zǎi）細（xì）閱讀配料表，了解該產品（pǐn）添加何種甜味劑作為（wéi）糖類替代（dài）品，還要認識到無糖食品（pǐn）隻（zhī）是一種食品（pǐn），絕不能替代（dài）藥物的治療作用，更不（bú）能輕信無糖食（shí）品有很強的降糖功效等療（liáo）用語的宣傳。

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